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 Le Latin Training ça bouge, ça donne la pêche... et le sourire ! Les participants dansent et sautent de façon intensive. Des pas en avant, des pas en arrière... à gauche, à droite ! Ils dansent? Ils s'entraînent? En tout cas ils sont complètement trempés mais ils gardent le sourire aux lèvres ! Mais qu'est-ce que le Latin Training ? Nous avons posé la question a celui qui à conçu ce cours, José Lozano*
Le Latin Training est un cours de mise en forme - mélange de "fitness" et de danse - où l’on bouge tout le corps d'une façon intensive sur des rythmes latinos. Et quelles sont ces rythmes latinos sur lesquels on s'entraîne ? J'utilise le Merengue, la Salsa, de l’afro-brésilien ainsi que tout autre rythme latino entraînant. Devons-nous connaître ces danses pour pouvoir assister à vos cours? Pas du tout! Lorsque l'on écoute ces musiques on a tout de suite envie de bouger. Ce que je fais c'est de coacher les gens. Je les aide à canaliser cette motivation en utilisant des mouvements de danse simples. Les pas sont faciles à retenir et le plaisir énorme. C'est un vrai cours cardio qui permet de perdre du poids et de transpirer comme jamais vous ne l'avez fait mais tout en vous amusant! Nous avons vu que les gens transpirent énormément. Comment faire pour avoir l’énergie nécessaire pour un travail aussi intense? Nous avons tous de l'énergie en nous. Malheureusement nous avons pris la très mauvaise habitude de nous enfermer chez nous après nos longues journées de travail et de pression quotidiennes. Dans mon cours je vais aller chercher l'énergie positive que nous avons tous en nous. J’essaie de réveiller l’envie de vivre et de se dépenser qui est enfuite en nous. Il va de soi qu'étant un cours de mise en forme, je vais pousser les gens à se surpasser, à bouger en permanence, à danser ... de façon intensive. Le Latin Training est-il accessible à tous ? Oui, le Latin Training est accessible à tous, hommes comme femmes, à partir de l'âge de 15 ans. Chaque personne ira à son rythme, bien que moi, en tant qu'entraineur, je me doit de me donner à fond dans chaque cours, entraînant avec moi les participants ! As-tu un dernier mot à ajouter ? Venez essayer ce cours ... Vous allez atteindre la meilleure forme de votre vie sans même y penser ! Nous te remercions pour ces quelques mots et te laissons à tes entraînements! Pour en savoir plus, nous vous invitons à vous rendre sur le site de l'Ecole de Danse Latino : www.danselatino.be * José Lozano est professeur de danse à l'Ecole de Danse Latino et Directeur artistique du Ballet SONQONINA. |
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